Тренінгова програма «Моє життя — мої правила»

Запрошуємо на тренінгову програму «Моє життя — мої правила»!

Тренінгова програма «Моє життя — мої правила» (рівень 2)

(Програма для тих, хто навчається на базовому курсі психології та Таро або вже його закінчив).

Старт: січень 2022

Тривалість: 4 місяці, раз на тиждень, з 18:00 до 20:00.

Вартість: $25 за один місяць ($89 при оплаті одним платежем)

Записатися і поставити запитання: 0676131088

Соціальний успіх, здатність помічати й притягувати можливості, досягнення та багато іншого в житті людини спираються на чотири базові сфери:

1. Особистісні якості та стосунки зі своїм «Я»: самооцінка, Я-концепція, ідеальний образ себе, самосвідомість, переконання, життєві смисли, комплекси тощо;
2. Стосунки з оточенням: рідними й близькими, друзями, колегами тощо;
3. Соціальна успішність: кар’єра, професія, рівень доходу, соціальний статус, досягнення, якість життя;
4. Адаптація: структура життя, корисні звички, психологічна гнучкість, стресостійкість, усвідомленість.

Чотири базові сфери — надійна опора для втілення ваших найсміливіших цілей і амбіцій у майбутньому.

Ухвалюючи власні рішення і самостійно оцінюючи свої результати, ви зміцнюєте життєву основу, спираючись на яку бачите можливості на порядок вищі за ті, що маєте зараз. Відкриваєте нові способи досягати своїх цілей.

Уміння самостійно керувати різними сферами життя і наводити в них лад зміцнює самооцінку, підвищує задоволеність собою та оточенням, збільшує здатність до адаптації і допомагає впоратися з кризовими обставинами.

Контекст «моє життя — мої правила» відкриває можливість активно впливати на рішення людей довкола вас, створювати сприятливе середовище й умови для зростання та розвитку — власного і свого оточення.

• Хочете не просто бажати, а мати відчутний результат у різних сферах життя?
• Створювати навколо себе власний контекст і творчо впливати на світ довкола?

Запрошуємо вас узяти участь у тренінговій програмі соціальної адаптації «Моє життя — мої правила»!

Увесь цей час ми допомагатимемо вам вибудовувати оптимальний, дієвий порядок і вашу власну, унікальну систему життєвих правил.

Що на вас чекає на курсі:

Блок 1

Відповідальність

Така важлива якість, як відповідальність, створює тиск і потрібний напір у вашій життєвій системі. Вона стає рушійною силою, без якої не обійтися, виходячи на новий рівень досягнень. Якщо з відповідальністю є питання, то є й труднощі з досягненням результатів і новими планами. Відповідальність — це сила, яку ви накопичуватимете, виконуючи практичні завдання блоку і наводячи лад в особистих справах.

Теми блоку:

1. Усвідомлення і створення об’єктивної карти життєвої реальності;
2. Пошук відповідей на запитання «Хто Я?».
3. Очікування і реальність. Аналіз. Пріоритети;
4. Оцінка реальних результатів;
5. Цінні та шкідливі звички;
6. Алгоритми системного планування;
7. «Життя як система» — створення базових правил;
8. 8 сфер життя. Цілепокладання. Критерії цілі. Створення цілей за 8 сферами.
9. Тренування навичок ефективного планування, цілепокладання, самоспостереження;

Блок 2

Безпека і взаємний обмін.

Уміння керувати своїм емоційним станом — ще один важливий інструмент для успіхів у зовнішньому світі. Створюючи емоційні стосунки, людина прагне задовольнити власні потреби. І якщо це пара чи сім’я, таких людей там двоє або більше. Як бути, якщо кожен хоче задоволення для себе, часто не помічаючи потреб інших? У близьких стосунках потрібна така лідерська якість, як уміння вкладати.

Внесок — це можливість будувати стосунки, які даватимуть потрібний комфорт і емоційну підтримку в потрібну мить. Зміцнювати ваші позиції завдяки можливості перепочити, отримати схвалення чи безумовне прийняття від близької людини. Як бути внеском у стосунки, як керувати стосунками — навички, які ми тут напрацьовуватимемо.

Теми блоку:

1. Потреби у стосунках;
2. Основи психологічної безпеки;
3. Базова довіра/недовіра до світу;
4. Конфлікти та способи їх розв’язання;
5. Аналіз взаємин у сімейно-родовій системі;
6. Стосунки з друзями;
7. Очікування і реальність у стосунках;
8. Оцінка реальних результатів. Пріоритети;
9. Цілі та цінності у стосунках;
10. Знайомство із сімейними сценаріями;
11. Мої правила у стосунках;
12. Мій внесок у стосунки;

Блок 3

Рішучість і цілеспрямованість.

Соціальне середовище кидає новий виклик, відповідаючи на який людина розкриває внутрішній потенціал особистості, втілює свої амбіції і відкриває для себе новий рівень керування системою життя. Соціальний успіх вимагає активності, і водночас соціум — це майданчик для тренування нових навичок і вмінь. Якщо в близьких стосунках важливі взаєморозуміння, участь, підтримка, внесок тощо, то для успіху в соціумі до цього додаються воля, рішучість, цілеспрямованість. Вони відкривають шлях до активної зміни зовнішніх умов життя, створення взаємовигідних контактів, високих результатів у професії, кар’єрі, досягненнях. Рішуча, цілеспрямована людина, яка вміє бути внеском і створювати можливості для зростання та розвитку, — ось якості, які ми тут створюватимемо.

Теми блоку:

1. Кар’єра, робота, професія — зростання, розвиток, зміни;
2. Мої життєві плани, амбіції, досягнення;
3. Завершені та незавершені справи;
4. Хто така «людина слова» і як нею бути;
5. Керування фінансами;
6. Очікування і реальність. Оцінка реальних результатів;
7. Майстерність ефективного спілкування (алгоритми, мінітренінг);
8. Маніпуляції та комунікації;
9. Планування, цілепокладання;
10. Тренування навички будувати стосунки з різними людьми;

Блок 4

Психологічна гнучкість. Проактивність.

Існує безліч уявлень про те, що ж таке творче віддавання. Як ми знаємо, віддати можна те, чого маєш надлишок. Віддавання на рівні творчості — не мета, а лише результат.

Як формується надлишок? У чому ваша творчість? Який вигляд має ваша «самореалізація»? Успіх?

Вихід на рівень творчого підходу до життя — це спільний результат поєднання попередніх якостей і життєвих сфер:

Відповідальність

Внесок

Рішучість

Цілеспрямованість.

Той результат, який ви створили, коли написали правила свого життя, взяли керування у свої руки і кинули виклик самим собі. Якість і міцність вашої життєвої основи відкривають новий рівень можливостей, про які ми й дізнаватимемося на цій зустрічі.

Теми блоку:

1. Творчість, захоплення, хобі
2. Алгоритми самооцінки, самовизначення;
3. Дитячі мрії. Створення майбутнього;
4. Цінності та призначення;
5. Емпатія та психологічні межі.
6. Вивчена безпорадність, позиція «жертви». Творчі способи зцілення.
7. Очікування і реальність;
8. Оцінка реальних результатів;
9. Здібності й таланти;
10. Світогляд;
11. Планування;
12. Віддавання як можливість у моєму житті;

Блок 5

«Об’єктивна реальність». Практикум цілепокладання.

Теми блоку:

1. Оцінка реального результату;
2. Аналіз і корекція цілей;
3. Аналіз і корекція правил;
4. Основні помилки на шляху до цілі та методи їх усунення (алгоритми, приклади);
5. Блокувальні переконання, приховані перешкоди на шляху до цілі (практичні вправи);
6. «Карта трансформації» (частина 1);

Блок 6

«Я і майбутнє». Практикум створення цілей, інструменти цілепокладання.

Теми блоку:

1. «Карта трансформації» (частина 2);
2. Керування пріоритетами;
3. Створення векторів на майбутнє;
4. Аналіз життєвих сфер «тут і тепер»;
5. Минуле — Теперішнє — Майбутнє;
6. Формула успішної людини;
7. Призи та ціни;
8. Нові цілі;
9. Правила мого життя;

Випуск.

Сертифікація.