Що це таке
МАК-система «Дівчинка у чорній прірві» — авторська колода метафоричних карт і бот-асистент, який нею веде. Зверніть увагу: це не просто «набір картинок зі значеннями», а професійна методика: кожен портрет (проєктивний стимул) — це оформлений образ конкретного стану, а бот ставить до нього ті питання, які психолог зазвичай ставить на консультації. Ви обираєте карту — система впізнає її і веде далі за сценарієм через питання: що ви бачите в образі, де це відгукується в тілі, чим захищається психіка й чим ця частина може виявитися корисною.
Колоду створено на основі багаторічної практики Анни Шиман, і вона спирається на чотири структурні опори: емоційно-образна робота, психосинтез, робота з казкою та символдрама. Звідси й будова: спершу образ, потім тіло, потім захист, і лише наприкінці — слова та сенс.
З чого складається колода
Двадцять один портрет, створений за авторською концепцією. Їх поділено на три блоки, і це також працює як первинна діагностика: зазвичай людина знаходить себе в одному з них.
- Карти 1–5. Базові травми та маски (за Ліз Бурбо): відкидання (Втікач), покинутість (Залежний), приниження (Мазохіст), зрада (Контролювальний), несправедливість (Ригідний).
- Карти 6–15. Тіньові почуття: пригнічена лють (Бунтарка), заздрість (Порівнювальниця), зверхність (Снігова Королева), хронічна тривога (Панікерка), провина (Вічна грішниця), токсичний сором (Невидимка), безсилля (Маленька дівчинка), жертовність (Догоджальниця), жадібність (Чорна прірва), апатія (Мертва царівна).
- Карти 16–21. Дефіцитарні стани та ролі: самозванка (Ошуканка), інфантильність (Пуер), гріховність (Розпусниця й Черниця), самотність (Відлюдниця), конкуренція та агресія (Хижачка), втрата ідентичності (Хамелеон).
Три рівні занурення в МАК-систему
Рівень купується один раз і лишається назавжди: це не підписка, нічого не продовжується й не списується повторно.
- Рівень 1 «Базовий» — €15. 21 карта-портрет, галерея субособистостей, вибір карти навмання або вручну і чотири універсальні питання до образу.
- Рівень 2 «Глибинне опрацювання» — доплата €25. Усе з першого плюс 21 унікальна й повна історія-занурення для обраної субособистості та питання для письмової роботи в Тіньовому щоденнику: симптом, маска, захисний механізм, відгук у тілі. Понад 440 поєднань.
- Рівень 3 «Трансформація» — €59 за повний доступ. Усе попереднє плюс конструктор із 21 унікальної казки: символічне проживання фіналу, пошук прихованого таланту досліджуваної субособистості (ресурс) і повернення її сили з «чорної прірви».
Якщо вам захочеться практики з живими людьми, підпишіться на закритий клуб «Контекст», €100 на місяць: індивідуальна робота з авторкою та інші активності клубу.
Кому не варто занурюватися самостійно
Система розрахована на самостійну роботу психічно здорових людей: вона потребує психологічної стійкості й уміння витримувати напругу. Є прямі протипоказання — клінічна депресія, гостре горе, свіжа травма; у цих станах колодою варто користуватися лише поруч із фахівцем. Це інструмент самопізнання, він не замінює медичну чи психіатричну допомогу.
Усередині вбудовані техніки виходу з трансу й повернення в реальність: вони стоять там само, де в живій сесії, — на виході з важкого матеріалу.
Колода на папері
Ті самі 21 карта готуються до друку як фізична колода — для роботи за столом, з клієнтом і в групі. Накладу поки немає: ми збираємо список тих, кому її привезти, і дивимося за країнами. Сторінка колоди та передзамовлення →
Перш ніж почати
Бот веде покроково, але рішення, чи йти в цей матеріал сьогодні, лишається за вами. Усе, що варто прочитати заздалегідь, відкрито на сайті без покупки: методика, протипоказання, практики входу й виходу, вправи.
