Анна Шиман
Traducción preliminar. El texto se ha traducido automáticamente y aún no se ha revisado; si algo suena raro, es por eso.
Las defensas psicológicas como ilusión de poder sobre los demás.
En las clases de psicología a veces recordamos el «cubo de etiquetas» que todos llevamos.
Usando una imagen de otra persona, de un fenómeno o de ti mismo que surgió en algún momento, siempre ajustas la situación existente a ese patrón. En ese instante se crea un conflicto entre la realidad y la imagen deseada, y cada uno lo resuelve a su manera. Por lo general, la persona procura conservar las ideas de su Yo y desplazar la realidad o hacerla encajar en esas ideas.
Por ejemplo, una mujer no recibe amor ni respeto de su pareja. Según su forma de adaptarse, puede decidir que no se esfuerza lo suficiente y empezar a cuidarlo más. En lugar de responder de manera adecuada a su comportamiento y mantener el equilibrio en la pareja. Con el tiempo se encuentra con la decepción, pero a menudo sigue haciendo lo que hacía, como si no viera los actos reales de su pareja.
Así funciona nuestra psique, que «ama» los automatismos porque permiten ahorrar energía. Y no ama el dolor (la decepción siempre es dolor).
¿Qué ocurre después?
La realidad vive según sus propias leyes y «le trae sin cuidado» lo que se imagine tu ego, y tú con él.
Por ejemplo, te ves como alguien que se ha ganado un ascenso, o como una persona querida y valiosa a ojos de los demás. Y la gente, en respuesta, se comporta de un modo extraño: le da el puesto «jugoso» a otro, se aleja, te ignora, te engaña, te utiliza.
En ese momento las ideas sobre la realidad chocan con estrépito contra los límites de otras personas o de las circunstancias externas. Surgen sentimientos desagradables, un dolor que no se quiere sentir ni dejar entrar en la conciencia.
—«¿¡Por qué a mí!?» —grita la persona, cayendo en la desesperación o, al contrario, intentando con rabia forzar aún más el espacio y a los demás para que encajen en su imagen. (haré que me quieras/me valores).
Algunos tienen suerte incluso en este choque con la vida. Se les desprenden trozos enteros de la defensa psicológica que hace de coraza. Se abren huecos que dejan entrar un poco de aire fresco en el espacio de las ideas sobre uno mismo. Y, sin falta, dejan salir lo que se había acumulado dentro.
No es un procedimiento muy agradable, ¿verdad?
Sin embargo, el aire fresco de la conciencia es sanación para el alma, cuyas necesidades fueron pisoteadas sin piedad por los cascos de los instintos y por la sed insaciable de tu ego de ser el principal y el importante (y, en secreto, valioso y querido).
Las ilusiones también son nuestros mecanismos de defensa, y son tanto más fuertes cuanto más débil es el Yo consciente de la persona.
Cuanto más débil es la capacidad de distinguirse del entorno, de ser importante, fuerte y poderoso.
Al esconderte tras las ilusiones, pierdes lo más valioso que tienes. Pierdes el tiempo destinado a realizar tus metas, tus sueños y tus tareas, a crecer como persona y a buscar tu propio camino. A vivir tu propia vida.
El mundo interior de una persona es rico no solo en ideas elevadas, sino también en pasiones, en un afán insaciable de poder, a menudo sobre el mundo que la rodea. Todo esto viene de la infancia, y detrás se esconde el miedo. (a no ser amado, al rechazo, a la humillación, etc.)
Por otra parte, nadie ni nada impide a una persona tener poder sobre sí misma, aunque es difícil. Porque para ello hay que salir de la penumbra (despedirse de las ilusiones) y, por fin, descubrir quién es «Yo».
Sin fuerza interior, sin deseo y sin recursos, la persona quiere obtener poder sobre lo que de ningún modo le pertenece: sobre los objetos del mundo material, las cosas, el dinero y otros bienes. A menudo la gente se deja llevar tanto por esto que intenta convertir a quienes la rodean en objetos para satisfacer sus propias necesidades. Al fin y al cabo, a ellos mismos los utilizaron exactamente igual en la infancia, y eso se convirtió en la norma.
- ¿El tema de ser utilizado te hiere en lo más hondo y se hace notar con dolor en forma de resentimiento?
- ¿Te preguntas: «¿tengo yo un Yo?»?
- ¿Todavía te revuelven las palabras «cálculo» y «provecho»?
- ¿Escondes tu incomodidad cuando a ti te va bien y a otros, mal?
- ¿Quieres esconderte de tus miedos dejándote llevar por las palabras dulces de los demás, o cedes a sus manipulaciones por miedo?
- ¿Te decepcionas a menudo con la gente, pero no se lo muestras por fuera, mientras por dentro sientes apatía y resentimiento?
- ¿Te encuentras con la ingratitud de tus seres queridos? Tú se lo das todo, ¿y ellos?
- ¿El presente te asusta hasta la depresión y la rabia?
¡Ha llegado el momento de encontrarte con la realidad y contigo mismo!
Te invitamos al curso «El triángulo del poder», donde trabajaremos con los sentimientos de culpa, resentimiento y rabia a través de los estados y del contacto con las subpersonalidades del Tirano interior, la Víctima interior y el Salvador interior.
