Te invitamos a un taller práctico grupal online sobre el trabajo con el estrés.
«Juegos del subconsciente». Tema: Estrés y adaptación.
¡Talleres de desarrollo y clases magistrales en forma de encuentros online periódicos!
Calendario de encuentros de mayo de 2022:
7.05 — Estrés y adaptación.
14.05 — Lo que calla la ansiedad. Autorregulación.
21.05 — El miedo. Tipos, funciones. Cómo superarlo.
28.05 — Los recursos de los estados de crisis. Horario: 15:00 — 17:00 (hora de Kyiv)
Precio: €6 (pago único por los 4 encuentros: €20)
¡Con inscripción previa!
Para inscribirte en la actividad, rellena el formulario de abajo
El estrés es la respuesta del organismo a un cambio en las condiciones del entorno. El estrés puede influir de forma positiva o negativa en la salud y la vida de una persona. Cuando las condiciones que lo generan se prolongan y la situación tarda en cambiar, pasa a ser crónico.
En ese caso, las reacciones fisiológicas pueden volverse destructivas e influir negativamente en la psique y en el cuerpo. Este estrés se llama «distrés» y es perjudicial para la salud psicológica y física.
Si en este momento:
- notas señales de estrés
- estás en unas condiciones en las que te cuesta hacer cambios
- tienes que quedarte cerca de personas que te irritan
- sientes abatimiento y apatía
- quieres aprender a gestionar tus estados
- quieres conocer habilidades de autorregulación
- tomar conciencia de tus reacciones
- corregir tus estados y tu conducta;
¡Te invitamos a participar en nuestro proyecto online «Juegos del subconsciente»!
