Анна Шиман
Traducción preliminar. El texto se ha traducido automáticamente y aún no se ha revisado; si algo suena raro, es por eso.
Con el ritmo de vida actual, el tema de los límites personales está siempre en boca de todos. Al relacionarnos, todas las personas, de una u otra forma, rozamos los límites de los demás.
¿Qué son los límites y por qué es tan importante construirlos?
Los límites difusos son la tendencia a dejarse arrastrar por los estados de ánimo ajenos, los intentos de controlar los actos, las emociones y los deseos de otra persona, el anhelo de fundirse por completo con ella.
A la vez aparecen dificultades para reconocer tus verdaderos deseos, sentimientos y metas.
¿Lo quiero o no?
¿Es esto lo que necesito, u otra cosa?
Así se manifiesta la incapacidad de separar tu propio Yo, la base de tu personalidad, de las influencias y los acontecimientos del mundo exterior. El resultado es un equilibrio roto entre tus necesidades y las de los demás.
La persona vive vidas ajenas y se olvida de la suya.
Los límites débiles también se notan en el afán de conservar a cualquier precio la «buena disposición» de familiares, vecinos o compañeros de trabajo. El precio de ese afán puede ser el agotamiento energético, la pérdida del propio Yo y de lo que te hace único.
Entonces, ¿qué son los límites?
Ante todo, una comprensión clara de tus necesidades y la posibilidad de satisfacerlas. Es dentro de nuestros límites donde tenemos una capacidad real de actuar. Fuera de ellos no podemos responder de nada, sentir emociones ni controlar los acontecimientos. Hablamos a fondo de los límites y las necesidades en el curso básico «Psicología práctica».
Hay cosas en las que no podemos influir. Reconocer este hecho ya es una de las etapas de la construcción de los límites.
- No tenemos poder sobre la «tiranía» de un jefe, el comportamiento de una pareja dominante o las emociones negativas de una amiga.
- Solo podemos actuar en nuestro propio territorio de sentimientos, energía y posibilidades. Más allá de ese territorio empiezan los dominios ajenos
¿Por qué nos dejamos arrastrar con tanta facilidad por los problemas, las relaciones y, en general, la vida de otros?
¿Por qué a veces cuesta tanto decir «no» a otra persona y por qué aparece el miedo cuando hay que marcar qué trato aceptamos?
En las consultas con cartas asociativas metafóricas (MAC) de nuestro centro te ayudaremos a entender qué son los límites y cómo construirlos bien.
Te ayudaremos a aprender a hacerlo con calma y seguridad, a defender tu postura con soltura y a expresar lo que es importante para ti.
Explorando los guiones de vida con las MAC, te ayudaremos a entender por qué tus límites se volvieron difusos. Por el camino conocerás el concepto de «beneficio oculto» y verás el beneficio oculto que obtienes en esa situación.
¡A quien quiera descubrir otras posibilidades de las MAC lo invitamos al curso «Universo metafórico»!
¡Las MAC son un viaje fascinante a tu mundo interior, en el que puedes ser a la vez participante y creador del proceso!
¡Te esperamos en nuestras consultas!
