Анна Шиман
Чорновий переклад. Текст перекладено автоматично і ще не вичитано — якщо щось читається дивно, так воно і є.
Метафоричні асоціативні карти як інструмент роботи психолога.
Той, хто хоча б раз зустрівся з роботою метафоричних карт у дослідженні підсвідомості, у розв’язанні повсякденних питань, у вирішенні особистих питань, гарантовано й назавжди залишиться закоханим у практичні можливості цього чудового інструмента!
Психіка складається зі свідомості та підсвідомості, зі світу зовнішнього і внутрішнього.
Можна сказати, що свідома частина «знає» те, що може пояснити, те, що відкрите, доступне, і може надати цьому смислу.
Несвідома частина теж «знає», що потрібно людині, і містить у собі її приховані потяги, потреби, бажання, конфлікти та цінні для життя ресурси. Однак часто людина може мати все це багатство і при цьому ним не користуватися. Буває, ми хочемо одного, а несвідоме притягує в наше життя зовсім інше.
Світ несвідомого спілкується з нами через відчуття в тілі, стани, емоції, переживання, настрої.
Щоб зрозуміти себе, нам потрібні інструменти, які перенесуть несвідомий зміст у сферу свідомості.
Тоді людині стає зрозумілий смисл, і вона каже:
— тепер мені ясно! Я зрозумів! Я знаю, що мені робити!
Розуміння дає змогу змінити свою поведінку, зрозуміти справжні бажання, розв’язати конфлікт між частинами особистості. Додає впевненості та стійкості.
Брак розуміння часто супроводжується такими станами і почуттями, як: тривога, страх, туга, відчай, безсилля, заціпеніння, апатія, лінь, самосаботаж, провина, сором тощо.
Щоб дослідити і змінити ці стани, за допомогою метафоричних карт ми звертаємося всередину себе.
Через образи, які виникають від контакту із зображенням на карті, через їхній аналіз разом із психологом ви здобуваєте розуміння того, чого ви насправді хочете, знайомитеся зі своїми потребами, знімаєте стрес і працюєте з різними станами, покращуючи своє життя.
Залучаючи емоційно-чуттєвий спосіб сприйняття, людина отримує доступ до світу внутрішніх смислів.
Метафоричні карти — незамінна помічниця в цій роботі.
Коли ми вчимося звертати увагу на свої відчуття, стани, бажання, навколишній світ набуває глибини і яскравості. Зростає інтерес до життя, з’являється можливість бажати й отримувати бажане. Підвищується рівень задоволення собою, іншими, буднями, життям.
Що може бути для людини бажанішим, ніж зустріч із самою собою?
Часто ми ховаємо від самих себе ті аспекти нашої особистості, які сприймаємо як чужі для нас. Відчуваємо страх перед проявами цих якостей в інших, не хочемо бачити цього в нашому житті.
Однак найбільше задоволення людина відчуває тієї миті, коли їй вдається відновити свою цілісність і сказати відкинутій частині себе:
— «Привіт! Я тебе бачу! Ти є! І хоча мені все ще страшно, ти — частина мене!»
Завдяки такій зустрічі світ змінюється, часом до невпізнанності.
Метафоричні карти в компанії досвідченого психолога допоможуть вам зрозуміти себе, розв’язати внутрішні конфлікти, змінити настрій, скоригувати стани, розібратися з негативними почуттями, віднайти внутрішні опори і здобути впевненість у собі.
Чи можете ви уявити, що одна маленька картинка здатна змінити ваш світогляд?
Зробити ваш світ світлішим і яскравішим? Змусити його звучати?
Розповісти без слів про те, що справді важливо?
