Анна Шиман
Чорновий переклад. Текст перекладено автоматично і ще не вичитано — якщо щось читається дивно, так воно і є.
Особистісне зростання — дуже популярне словосполучення сьогодні. Кожен розуміє його по-своєму й вкладає в нього власний, індивідуальний зміст.
Чому ж так «страшно» і що саме так лякає в особистісному зростанні?
Часта відповідь: мене там будуть «переробляти», і я втрачу власні цінності. Раптом мені там щось таке «вкладуть», що потім змусить мене відмовитися від себе, від своїх цінностей і переконань!
Що ми бачимо на поверхні?
- проблеми з довірою
- неадекватні межі особистості
- негативний досвід або інформація про «особистісне зростання»
- труднощі з вибором і ухваленням рішень
- звичка покладатися на «громадську» думку
Чи так це насправді?
Якщо людина відчуває інтерес до розвитку й особистісного зростання, значить, настав її час розвиватися. Вона готова ступити на «небезпечний» і цікавий шлях знайомства із собою та життєвих змін.
Але людина боїться. І це абсолютно нормально.
Людина боїться двічі.
Свідомо й несвідомо. Людській психіці властиво залишатися в комфорті й нічого не змінювати доти, доки старі, звичні способи хоч якось працюють і допомагають зберігати рівновагу, стійкість, стабільність.
Часто ми стикаємося з тим, що така рівновага не влаштовує й викликає розчарування, страждання та образи.
Очевидний конфлікт інтересів: одна частина хоче розвиватися й особистісно зростати, а інша — хоче залишитися у звичному «болітці» і лякає страшними уявленнями, побоюючись, «як би чого не вийшло».
То що ж робити людині, якій стало цікаве особистісне зростання?
Є кілька моментів:
- усвідомте, що з вами все цілком гаразд і ви маєте право не довіряти;
- дозвольте собі бути критичними до того, що входить у ваше життя;
- будьте відповідальними за свою безпеку, знайдіть власні межі (психологічні, фізичні тощо) і навчіться ці межі бачити й берегти;
- розумійте, що чийсь негативний (яким він може здаватися вам спочатку) досвід — це чийсь негативний досвід, і у вашому випадку ситуація може скластися зовсім інакше;
- усвідомте власні страхи й, шукаючи місце для «зростання», зосередьтеся на цих важливих для вас пунктах безпеки;
- обирайте тренера, наставника за власними відчуттями; спілкуйтеся з тренерами (компаніями) особисто;
- довіряйте собі, з вами все гаразд, пам’ятаєте?
- якщо обрали — намагайтеся дотримуватися цього вибору, не розпорошуючись і не перескакуючи в інші місця; особистісне зростання має ефект накопичення і власні спади й підйоми. Ви можете піти на спаді й так і не дочекатися підйому. А в іншому місці доведеться знову починати спочатку;
- слухайте себе; якщо вам некомфортно під час першого контакту з компанією чи тренерами, не варто піддаватися бажанню «не образити», «не виглядати негарно» тощо;
- якщо відчуваєте дискомфорт — з’ясовуйте одразу або йдіть
- найважливіший пункт — ставте запитання! Якомога більше запитань! Не бійтеся видатися дурним чи некомпетентним! Ваші запитання допоможуть вам зробити точніший вибір
«— А як же бути з моїми цінностями й переконаннями?» — спитаєте ви. «— Як бути зі страхом, що мені залізуть у голову й усе там рознесуть на шматочки?»
Поставте собі запитання: а що, коли те, що я називаю своїми цінностями, так легко зруйнувати, поставити під сумнів? Що, коли я сам готовий засумніватися в них, щойно хтось на цьому наполягатиме?
А тепер дайте собі відповідь: чи справді це ваша «цінність», якщо ви так легко готові від неї відмовитися, та ще й дозволити зробити це комусь — у вашій голові?
Можливо, це не такі вже й цінні для вас речі, якщо ви переживаєте за їхню цілісність і непорушність.
Цінність — це те, за що людина готова стояти до останнього. І тут у вас два варіанти: або ви усвідомите, що цінність ваша, — і зміцните її. Або позбудетеся чергового хибного переконання, яке й так хиталося й заважало жити.
Бережіть себе, довіряйте собі й шукайте «своїх» тренерів і вчителів.
Запрошуємо вас разом розвиватися й зростати!
Всім любові!
Центр розвитку особистості Psyvision.
Запрошуємо на тренінгову програму «Моє життя — мої правила»
