Анна Шиман
Чорновий переклад. Текст перекладено автоматично і ще не вичитано — якщо щось читається дивно, так воно і є.
Контроль і керування у стосунках.
Щоб контролювати щось або когось і керувати ним, необхідно знати, де проходять межі сфери керування. Найчастіше бажання контролювати виникає там, де потрібні безпека й передбачуваність. Людина прагне керувати й контролювати, створювати правила й рамки. Часто нав’язує іншим своє бачення і свою думку, через що виникають конфлікти, образи, непорозуміння, розставання, помилки й негативні емоції.
Наша підсвідомість — це величезна ділянка психіки, що містить колосальну кількість енергії. Це минулий досвід, знання, уміння, бажання, сценарії, переконання, психічні структури особистості. Маючи потужну силу тяжіння, вміст психіки через підсвідомість керує подіями в житті людини через її дії, відчуття, думки. Вивчаючи свій внутрішній вміст, людина вчиться керувати ним і використовувати його як ресурс.
Що ж відбувається, коли внутрішній вміст залишається без нагляду?
Усвідомлюючи лише малу частину свого життєвого досвіду, людина звужує своє уявлення про себе, про інших і про навколишній світ. Зовнішнє життя стає передбачуваним і зрозумілим, якщо його постійно контролювати. Але підсвідомість не дрімає і повсюдно створює в житті людини ситуації для розвитку. Не маючи контакту зі своїм внутрішнім світом, людина відчуває напругу і страх перед обставинами життя. Шукає способів контролювати ще більше і ще сильніше.
Так утворюється замкнене коло — сценарій життя, у якому є місце лише кільком соціальним ролям і закостенілому уявленню про себе й людей. Намагаючись зберегти стабільність і безпеку, тобто придушити страх перед внутрішнім умістом, людина витрачає велику кількість енергії, призначеної для її самореалізації. Нав’язує іншим свої правила, рамки й уявлення, вимагає, контролює, ображається, коли стається не так, як вона хоче. Це відбувається через страх — зіткнутися з непередбачуваним і досі невідомим досвідом, а страх, як наслідок, блокує розвиток. Щоб будувати здорові стосунки з іншими людьми, необхідно побудувати стосунки із самим собою.
Вимоги, контроль і керування іншою людиною без її згоди позбавляють її свободи волі. Такі стосунки ведуть до деградації і руйнування особистості.
У залежних стосунках один або обидва партнери не мають чіткого уявлення про свої психологічні та фізичні межі й межі іншої людини. Контроль неможливий, коли немає розуміння того, що, власне, потрібно контролювати. Перебуваючи в таких стосунках, людина нав’язує іншому свою волю і вимоги та вимагає їх виконання. Контролює тому, що не усвідомлює, де вона сама, а де — територія партнера. У стосунках по колу програються ті самі сценарії. Багато хто живе так роками й десятиліттями, позбавляючи себе та інших шансу на розвиток і самореалізацію.
Чи є тут вихід?
Є, і він полягає в тому, щоб: познайомитися зі своїм внутрішнім світом; усвідомити свої потреби, переконання, настанови, приховані впливи, сценарії, закладені в підсвідомості; навчитися розрізняти свої межі й межі іншої людини; керувати собою, створюючи рівноправні стосунки.
Бажання контролювати зовнішні обставини та інших людей можна порівняти зі спробою зупинити стихію, що в принципі неможливо. Це веде до серйозних витрат енергії і відводить убік від життєвого шляху, розвитку й особистісного зростання. Змушує день у день жити по колу, відчувати роздратування, негатив, тугу й апатію.
Запрошуємо вас познайомитися зі своїм внутрішнім і зовнішнім світом, зустрітися із самими собою, із внутрішніми страхами, потребами, бажаннями і навчитися керувати собою.
Контроль підсвідомості, уміння керувати своїми станами і вмістом внутрішнього світу — ось ключ до здорового розвитку й самореалізації у зовнішньому світі та в стосунках з іншими людьми! Приходьте на наші зустрічі, майстер-класи, де ми вивчатимемо вміст внутрішнього світу, вчитимемося керувати ним і контролювати своє життя.
Анна Олександрівна Шиман, викладачка центру, авторка і ведуча тренінгів.
