Анна Шиман
При нынешнем темпе жизни тема личных границ постоянно на слуху. Взаимодействуя друг с другом, все люди так или иначе соприкасаются своими границами.
Что же такое границы и почему так важно их выстраивать?
Размытые границы – это способность вовлекаться в чужие настроения, попытки контроля действий, эмоций, желаний другого человека, стремление к полному слиянию с ним.
Параллельно прослеживаются трудности и с осознанием своих истинных желаний, чувств, целей.
Хочу я этого или нет?
Мне это нужно или другое?
Так проявляется неспособность отделить своё Я, свою основу личности от воздействий и событий внешнего мира. Итог — нарушенный баланс между своими и чужими потребностями.
Человек проживает чужие жизни, забывая о своей собственной.
К проявлению слабых границ также относится стремление любой ценой сохранить «доброе расположение» родственников, соседей или коллег. Расплатой за такое стремление могут быть энергетическое истощение, потеря своего Я и своей уникальности.
Что же такое границы?
В первую очередь, это ясное понимание своих потребностей и возможность удовлетворения их. Именно в рамках наших границ мы обладаем реальной способностью к действиям. За их пределами мы не в силах держать ответ, испытывать эмоции и контролировать события. О границах и потребностях мы подробно говорим на базовом курсе «Практическая психология».
Существуют вещи, на которые мы не можем повлиять. Само признание этого факта является одним из этапов построения границ.
- Мы не имеем власти над «самодурством» начальника, поведением партнёра-тирана или негативными эмоциями подруги.
- Мы способны действовать лишь на своей территории чувств, энергий и возможностей. За пределами этой территории начинаются чужие владения
Почему мы легко вовлекаемся в чужие проблемы, отношения и жизнь в целом?
Почему бывает так трудно сказать «нет» другому человеку и почему возникает страх при необходимости обозначить рамки допустимого к себе отношения?
На консультациях при помощи метафорических карт в нашем центре мы поможем Вам понять, что такое границы и как правильно их выстраивать.
Поможем научиться делать это спокойно, уверенно и с легкостью отстаивать свои позиции и заявлять о важном.
Исследуя жизненные сценарии с помощью метафорических карт, мы поможем понять, почему Ваши границы оказались размыты. В процессе вы познакомитесь с понятием «скрытая выгода» и увидите свою скрытую выгоду, которую получаете в данной ситуации.
С другими возможностями метафорических карт мы знакомим желающих на курсе «Метафорическая вселенная»!
Метафорические карты — это увлекательное путешествие в свой внутренний мир, при котором вы сможете быть как участником, так и создателем процесса!
Ждём Вас на наших консультациях!
